In januari en februari organiseer ik samen met anderen een rijk programma om krachtige intenties te zetten voor 2027.

Verschillende methodes

In vier vrijdagen proef je van verschillende methodes van zelfonderzoek: van schrijven en bewegen tot zingen, systemische oefeningen en ademwerk.

De 4 Winden

Het programma is geïnspireerd op de 4 windrichtingen en de natuurlijke cyclus. Het is een ontmoeting met jezelf en met elkaar. Elke dag gaan we een stap verder in je eigen proces. Zo krijg je essentiële inzichten vanuit je diepste kern en leggen we een stevige bodem voor het nieuwe jaar.

  1. Dag 1 · vrijdag 22 januari

    Het Oosten

    Gedachten en ideeën

    • Qi-Gong
    • Self Inquiry
    • Schrijfmeditatie

    Met Marieke Wiersma

  2. Dag 2 · vrijdag 29 januari

    Het Zuiden

    In je kracht staan

    • Beweging
    • Ademwerk
    • Vijf-ritme dans

    Met Wessel te Winkel

  3. Dag 3 · vrijdag 5 februari

    Het Westen

    Gevoelens en emoties

    • Cacaoceremonie
    • Lichaamswerk
    • Zang en stemexpressie

    Met Lizette Nouwens

  4. Dag 4 · vrijdag 12 februari

    Het Noorden

    Verstillen en manifesteren

    • Stiltewandeling
    • Systemisch werk en opstelling
    • Visualisaties

    Met Annemieke van der Molen

Wat mensen zeiden over eerdere events

  1. Het was een heerlijke ZenWeek georganiseerd en gegeven door zeer kundige en lieve medewerkers die je een welkom gevoel gaven, zodat je je helemaal kon onderdompelen en overgeven.

    Cora
  2. De Zenweek was een fijne en verrijkende ervaring. De mooie locatie gaf meteen rust en de begeleiding was warm en professioneel. Door het gevarieerde aanbod was de hele week inspirerend en de ontmoetingen met anderen maakten het extra bijzonder. Echt een aanrader.

    Regi
  3. Wat een fantastische ZenWeek om van te genieten. Het programma was prachtig, het is zorgvuldig en doordacht opgebouwd. De begeleiding was in handen van ervaren en deskundige mensen met een enorme openheid en betrokkenheid. Camping de Recreatie is een sfeervolle locatie voor deze ZenWeek. Dit maakt dat de rust, de mogelijkheid om te vertragen en de verbinding met de natuur echt worden vergroot. De lessen, sessies, liefdevolle cirkels en ceremonies waren liefdevol en zacht, ze hebben mijn hart geopend. Deze ZenWeek is een absoluut cadeau aan jezelf. Grote complimenten voor hoe dit alles is neergezet, mijn dank is groot.

    Petra
  4. De ZenWeek heeft enorme indruk op mij gemaakt. De setting in een prachtig bos en de duur van vijf dagen waren daarbij cruciaal om veilig en vrij de verrassende diepte in te kunnen gaan.

    Jurriaan
  5. Fijn rustgevend en geen verplichtingen. Een open verrijkende en verbindende week.

    Chantal
  6. De zenweek was een fijne, veilige en ongedwongen week. Geen gedwongen deelname aan onderdelen, maar kiezen wat passend is voor jou in het moment. Daarnaast is de plek zo midden in de natuur een absolute bonus. De organisatoren hebben een mooi programma gemaakt wat voor iedereen toegankelijk is. Super bedankt en tot volgend jaar!

    Daphne
  7. Ik heb een heerlijke week gehad! De combinatie van alle verschillende interventies maakt het tot een volledige beleving en draagt bij tot ontspanning en inzichten. En dat op een geweldige plek. Zeker een aanrader om een reset te doen en even uit je drukke leven te stappen.

    Ankelien

Over de andere begeleiders

  • Foto van Minke Marsiglia

    Mede-organisator · systemisch werk

    Minke Marsiglia

    Minke werkt als trainer en systemisch coach, vooral met familieopstellingen. Ze is ook trainer bij Welopstellingen. Ze begeleidt mensen op hun eigen reis naar binnen, zodat de onderstroom zichtbaar wordt en je weer kunt thuiskomen in jezelf.

    Naar de website van Minke Marsiglia (opent in een nieuw tabblad)
  • Foto van Marieke Wiersma

    Dag 1 · Qi Gong en Schrijfmeditatie

    Marieke Wiersma

    Marieke verdiept zich al ruim 25 jaar in lichaams- en bewustzijnswerk. Ze is gecertificeerd YOQI®-instructeur en geeft qigong in lessen en retreats, en daarnaast schrijfcirkels. Ze zorgt voor een veilige bedding waarin je kunt landen en verbinding kunt ervaren.

    Naar de website van Marieke Wiersma (opent in een nieuw tabblad)
  • Foto van Wessel te Winkel

    Dag 2 · Ademwerk en Vijf-ritme-dans

    Wessel te Winkel

    Wessel is oprichter van Klassetijd en trainer bij Kikid. Hij is gediplomeerd klinisch psycholoog en coach. Zijn droom is om mentale gymnastiek net zo’n vanzelfsprekend onderdeel te maken van het onderwijs als taal en rekenen. Hij is ook ademcoach en begeleidt volwassenen in cirkels en ritmische dans.

    Naar de website van Wessel te Winkel (opent in een nieuw tabblad)
  • Foto van Lizette Nouwens

    Dag 3 · Cacaoceremonie, zang en stemexpressie

    Lizette Nouwens

    Lizette begeleidt sinds 2022 cacaoceremonies, retraites en singing circles. Ze combineert cacao met live muziek, mantra's, stilte en beweging, met aandacht voor ontspanning, verstilling, hartsexpressie en verbinding.

    Naar de website van Lizette Nouwens (opent in een nieuw tabblad)

Eerdere events

  • ZenWeek

    6-10 juli 2026Camping De ReCreatie, Leusden

    Een midweek vol verdieping, ontspanning en tijd voor jezelf in het prachtige bos van Camping De ReCreatie. Met onder meer ceremonies, lichaamswerk en massages.

    Meer over de ZenWeek