Lichaamswerk

Onbewust slaan we in ons leven allerlei fysieke en emotionele ervaringen op in ons lijf. Dat kunnen (vergeten) herinneringen zijn, ogenschijnlijk kleine momenten of grotere trauma’s. Ze kruipen allemaal onder onze huid. Ons lichaam is een enorme waardevolle bron als we even niet meer weten hoe we verder kunnen.

In onze maatschappij hebben we vooral geleerd om problemen rationeel op te lossen, met ons hoofd. Ons brein is ongelofelijk wonderlijk en waardevol, maar daardoor negeren we een ander belangrijk deel van onszelf. En dan kunnen we uit balans raken. Ik help je in een veilige en liefdevolle ruimte om te leren voelen wat er in de rest van jouw lijf gebeurt. Want door beter te luisteren naar ons lichaam kunnen we betere keuzes leren maken.

Samen gaan we ontdekken hoe jij jezelf ‘bij elkaar probeert te houden’. Ik help je door te kijken naar je houding, je ademhaling en met een zachte aanraking. We gebruiken een heleboel spieren, om vast te houden aan wat we nog niet willen of kunnen voelen. Soms heb je gewoon een beetje support nodig om oud verdriet, pijn, geheimen, schuld, schaamte en andere (ongeaccepteerde) delen van jezelf te leren zien.

Met aanraking en soms woorden als een derde hand, kunnen oude ervaringen, emoties en overtuigingen naar de oppervlakte komen. Laagje voor laagje, in een passend tempo, kan uiting worden gegeven aan wat nog verwerkt moet worden. Dat gebeurt bijvoorbeeld door (kleine) bewegingen in het lichaam, veranderingen in de ademhaling of emotionele ontlading. Dat is levensenergie die vrijkomt, voor jou.